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問題 【保健】 【歸檔】 17年02月15日

請問醫生抽筋有什麼藥可以吃?

問題描述 今天在打籃球的時候抽筋了 好痛 請問有什麼解決方法?
網友回答
2017年02月15日 17:49

一般在籃球這種劇烈運動發生腿部肌肉抽筋來說是比較常見的情況,發生抽筋時應立即反方向牽拉肌肉。這樣可以有效緩解抽筋,並且過後多牽伸肌肉,冰敷。太久沒有運動建議運動前先做好熱身準備,並牽伸肌肉這樣可以有效預防在運動過程中出現肌肉抽筋情況。平時注意營養方面攝入。

2017年02月15日 17:46

運動時的抽筋有可能和激烈過度的運動導致肌肉痙攣出現了上述情況。那麼,一般在抽筋之後先休息,可以再進行適當的按摩處理為好。另外,建議您以後再運動的時候不要太劇烈過度的運動。平時可以使用一些鈣劑補充鈣質,飲食上再建議您多吃富含,鈣質和蛋白質的食物為好了。

2017年02月15日 17:44

病情分析: 你好,你是說下肢抽筋了嗎,如果是可能是受涼,劇烈運動導致的,目前建議多熱敷熱敷吧,可以迅速緩解由於抽筋引起的疼痛啊
指導意見: 另外跟缺鈣也有主要關係,要積極補鈣治療,可以服用成人迪巧鈣,每天喝一袋牛奶吧,多吃鈣含量高食物例如蝦皮,雞蛋,瘦肉,骨頭湯等,多參加室外鍛煉