指甲凹凸不平

病情分析： 你好，根據你描述的情況，指甲的凹凸不平，可能與遺傳因素，勞累過度，睡眠不足，微量元素缺乏，等可導致，建議到醫院進行進一步的檢查，尤其是查一查微量元素。可服用21金維他等補血補微量元素的藥物等。
指導意見： 平時要多休息，多吃蔬菜水果，葷素搭配，多睡眠，經常進行戶外運動，增強體質，平時要仔細觀察變化，一般會逐漸恢復正常。

現在的情況可能是營養不良，一般情況是缺鈣缺鐵性貧血導致的症狀。應該去醫院做個檢查，化驗微量元素可以用藥物治療，戒掉煙酒吃飯規律多吃瘦肉牛奶雞蛋營養要均衡，如果缺乏維生素微量元素，可以補充21金維他。

病情分析： 你的症狀考慮為是由於營養不良、缺鈣或者缺乏微量元素如缺鐵、缺鋅的可能比較大。
指導意見： 建議你可以服用21金維他片來治療觀察下，多吃些含鈣豐富食物如蛋奶類、豆類和豆製品，也可以做下微量元素檢查再治療。