陰挺食譜大全 [陰挺]

1、多喝水，多吃水果、蔬萊 患者應多攝取水分，多吃核果、種子、谷類等有益的食物。2、多食有補氣、補腎作用的食品，如雞、山藥、扁豆、蓮子、芡實、泥鰍、淡菜、韭菜、大棗等。3、平常的飲食多吃補血補腎的食物，以性平性溫的為主，如牛、羊肉、豬肉等，各種肉類要打碎打爛吃，利於養份的吸收。多吃性平性溫的蔬菜，葷素搭配比例最好是1：1。

忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。 禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。 忌食寒涼類的食物，不管是食物的溫度還是性質。