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問題
【保健】
【歸檔】 17年02月12日
熬夜第二天，怎樣保持上課不打瞌睡
網友回答
高中階段學業繁重，如果經常熬夜時間長了可能會不太好，經常失眠可能會導致記憶力下降神經衰弱對身體有影響。首先自己心態放好要學會放鬆一般情況晚上10點之前按時睡覺比較好，是朋友美女不能暴飲暴食，補充營養，多吃高蛋白食物不能挑食，厭食補充鈣片。