五香粉健康

你好!平時要保持健康的心態,參加體育鍛煉,保持充足的睡眠.注意飲食結構,少吃辛辣油膩食物,多食蔬菜水果,每天進食一個雞蛋.無病早防,有病早治.祝你健康!

健康建議： 1.早上起來喝一大杯清水（大概400ml）清腸胃,排毒 2.魚,肉,豆,蛋,奶中有豐富的蛋白質,各種水果蔬菜換著吃,不挑食～ 3.一星期兩次羽毛球（可根據自己喜愛） 4.遠離垃圾食品!煎炸食品,碳酸飲料,醃制食品,變質食品（臭豆腐,腐乳之類的）,太過精製的食品現在也被人評為垃圾食品,因為沒營養可言. 5.注意休息,儘量不要熬夜. 6.自我平衡～壓力,疲勞,情緒低落是可以自我調理的,放輕鬆才可以迎接下一個挑戰. 1,合理營養,糾正小兒的不良飲食習慣（如偏食）.