我要長高長高

病情分析： 你好，在這個年齡階段屬於青春期，是身體發育比較迅速的時期，通過合理的飲食運動調理，是可以有效的促進身高的繼續發育的。
指導意見： 平時注意多吃富含蛋白質以及鈣的食物，如肉蛋奶、豆製品等，適當加強鍛煉，長期堅持，可以起到有效的增加身高的效果。不過現在這個年齡階段的身高也是正常的，屬於成年女性的標準身高，在這個年齡階段出現這個身高的話，也是比較高的。