我得了抑鬱症，焦慮症，晚上睡覺夢裡頭很大，這是怎麼會回事！好做夢！覺還少啊！

這個本身存在有抑鬱症和焦慮症有關，所以容易產生這種失眠多夢的現象，這個可以服用褪黑素，有助於促進睡眠，晚上睡覺之前可以用熱水泡腳，注意放鬆自己，或者是聽聽輕音樂，有助於緩解改善這種問題的，白天要注意適當的運動。

現在的情況主要是考慮是有抑鬱症，焦慮症，是由於精神受到不良刺激，引起了心理疾病，我出現了，情緒低落，悲觀自卑，悶悶不樂，對各種事情都失去了興趣，有時出現了失眠多夢，睡眠品質差，所以需要積極的治療，一般需要使用心理治療和藥物治療，藥物可以服用穀維素片，多慮平片，舍屈林片治療，心理治療需要在醫生的指導下來治療。