我不想吃降壓藥有別的方法降壓嗎

這位元朋友您好，根據您敘述的情況，您可能是高血壓，建議您按醫囑服用，控制在正常範圍多吃新鮮蔬菜，少吃鹽，多運動，當血壓低下來的時候，開始慢慢減量，一直到停藥，現在的醫術比以前的較進步，以前有個偏方只聽說過沒有使用過是嫩柳葉適量，用3碗水熬至1碗水，溫後服用，祝您身體健康。