睡覺睡不實

病情分析： 影響睡眠的因素比較多。常見就是工作經常夜班，導致黑白顛倒，晚上睡眠不好；或者白天睡覺時間比較多，導致晚上精神狀態好。另外就是其他因素導致失眠等。
指導意見： 可以針對相關誘因進行改善。平時多吃些小米粥，薏苡仁，黑米粥，蓮子等。利於改善睡眠。合理安排睡眠時間。平時適當做些運動。

如果晚上想早點睡覺睡不著，多認為是由於平時習慣了晚睡，所以會出現了睡不著的現象，如果是出現了頭暈乏力，精神不振，那就有可能是神經衰弱，一般建議服用穀維素片，安神補腦液治療，相對效果比較好一些，避免吃辛辣食物和飲酒，平時晚上不要熬夜，避免養成晚睡的習慣，以後正常生活就可以了，所以不需要擔心的。