能怎麼去正確的進行身上的白癜風預防呢

你好，很高興為你解答： 1.體育鍛煉：要求結合白癜風所在部位進行鍛煉,如白癜風在上半身,可結合籃球,排球,仰臥起坐,乒乓球,甩手(手指部位白斑不結合乒乓球,羽毛球).白癜風在下肢可結合跑步,跳繩等.體育鍛煉應逐步加大運動量和運動時間.而消耗能量太大也就是太激烈的運動應少作,這可能和有一些運動員患白癜風有關. 2.飲食： 忌食：各種酒類,鴨肉,魚蝦和各種海鮮,狗肉,羊肉等. 少食：維生素C含量過高的食物和藥物如：生辣椒,大棗,山楂,廣柑,桔子,獼猴桃,草莓,涼拌菜,生番茄等;牛奶;西藥：維生素C,施爾康,金維他.少食影響消化,吸收的冷飲,尤其少年兒童,還應少吃零食. 多食：動物肝,腎,鮮蛋類,鮮豆腐,豆類,瘦肉,新鮮蔬菜,甘蔗,生葵花子,黑芝麻,核桃. 3.睡眠：如白癜風發生在上半身,需適當增加睡眠時間.頭部,面部有白癜風的患者枕頭宜低一些好.睡午覺. 4.衣著：衣物寬鬆，以不妨害皮膚備註迴圈為度。化纖及毛製品不宜貼身穿用，避免皮膚反應。

你好，白斑的預防：一：要保持樂觀情緒，人的情緒變化與健康密切相關，情感的異常反應是疾病發生的內在因素。因此，在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。二：要避免環境、食品污染，1、減少通過呼吸道吸入的有害物質：不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步。2、減少紫外的直接輻射：白斑發病前大多有暴曬陽光的病史。長時間戶外活動應儘量避免陽光的直射，可遮掩或塗防曬霜。3、減少有害物質的直接接觸：儘量減少接觸化工原料、油漆塗料、重金屬鹽類有害物。房屋裝修要按國家規定標準選材，裝修完工後最好通風3個月以上再居住，入住後也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。4、減少有害食物的攝入：蔬菜、水果食用前要反復以淨水沖洗，如時間允許，洗後再以淨水浸泡15~30分鐘，再沖洗食用，以減少農藥等有害殘留物。兒童食用水果應洗後削皮，不食用重金屬鹽超標食品，如用鉛容器加工的爆米花類。三：要合理膳食與營養平衡，注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣，對此病的預防和治療具有重要意義。

預防白斑需要從自身做起養成良好的生活習慣，生活要有規律；不要熬夜；不要過度勞累等。注意避免暴曬，不要受傷，平時保持良好的精神狀態，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結合，加強體質鍛煉。不要盲目藥物治療，以防加重病情白斑擴散。

白癜風治療是一件很困難的事情，白癜風雖然易診難治，但是通過科學的治療方法，患病時間短白癜風患者是可以恢復的。建議患者平時多吃含維生素的食物，保護肝臟，飲食清淡，平常要多鍛煉身體，禁禁酒。另外最好是到醫院做一個病因檢查，以便好好對症治療。

白癜風病的致病因素有很多，根據不同的發病原因實行的治療方法不同，白癜風病的類型也很，不同的類型、不同的致病因素、不同的性質使用不同的治療方法。不管你去哪個醫院治療白癜風，我給您兩點建議，必須要選擇正規的專科醫院，專科醫院整個資金都用於白癜風醫療設備，醫技更精湛，另外必須要檢測出黑色素缺失誘因及白斑部位黑色素缺失程度，對因對症的治療，才能取得較好效果。

白癜風需要飲食調理。葷素搭配適當，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發食品;不吃或少吃富含維生素C的水果，如番茄、酸棗、獼猴桃等，還要忌飲各種酒類。

白癜風雖是一種常見皮膚病症，但是因其病因複雜，易診斷、難治療。被世界衛生組織列為十大皮膚頑症之一。白癜風致病因素多元化，且誘發因素種類繁多。它的發生不分年齡、性別、地域和種族的區分。