我在出去 覺得自己笨

每個人的理解能力不一樣，若是複雜的東西，別人以前接觸過，或者他就是這個領域的人才，他聽懂，你聽不懂很正常的。不是什麼大家聽一次就懂。賴床儘量不要超十分鐘，賴太久，會導致精神不好，人覺得累，是可以影響記憶力。聽不懂沒關係，多聽幾次，認真專心聽，然後理解，不懂就問。

青春期身體生長發育比較快，現在的情況應該是個人體質的原因，如果營養跟不上，挑食厭食晚上經常熬夜，玩手機電腦時間長了可能會導致神經衰弱記憶力下降。應該抽空去正規醫院的神經內科檢查，可以吃調節神經的藥，晚上10點之前按時睡覺不能經常睡懶覺。