老公有三個月都半夜兩點睡覺，感覺精子變少了，沒以前多了，還有精子活力會降低嗎

你好，要明確精子的發育情況，必須做精液常規檢查來明確，不能靠估計，沒有說明意義。如果有懷孕的打算，建議夫妻雙方都需要做到作息規律，飲食規律，這樣才有利於優生優育。

精子品質比較差跟經常熬夜有關係，另外是喝酒吸煙生活工作壓力過大，缺乏維生素微量元素導致精子品質比較差。首先要戒掉煙酒，改變不良生活方式不能在高溫高輻射環境下工作。可以用藥物治療三磷酸腺苷，維生素e，五子衍宗丸調養一段，有條件的話還要用中藥調。