得了產後抑鬱症怎麼辦？怎麼調理好

你好，女性精神障礙中最為常見的類型，女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變。建議家人勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除患者的不良情緒，同時患者可以找好友或親人交流，盡訴心曲，將注意力轉移到一些愉快的事情，關注自己的喜好，做一些適當放鬆的活動，冥想平靜的畫面、聽舒緩優美的音樂。自我欣賞，多看自己的優點等，願早日康復。

你好，產後抑鬱建議最好採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果。另外最好每天參加一些適宜的有氧運動，鍛煉心肺功能，這樣有助於釋放不良情緒，可以為分娩、產後儘早康復進行體能儲備。並且產後要充分的休息，困乏直接影響情緒。同時，要避免各種精神刺激

您好，根據你描述的情況，產後抑鬱症也叫產後憂鬱，是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱，症狀有緊張，疑慮、內疚、恐懼等，這種情況是跟大腦植物神經有關，導致腦神經分泌的一些物質失衡，可以採用中醫中藥治療，配合心理疏導，建議你平時積極的鍛煉，一定要放鬆心情，保持良好的心態，祝您身體健康

產後抑鬱症是抑鬱症的一種特殊類型，一般是因為有了孩子以後自己受到的關注比較少引起的，建議您首先要轉換一下自己的生活角色，多去想一些快樂的事情，其次，加強與你的丈夫、父母的溝通，讓他們幫助你共同度過難關，最後，如果還是不行，定期做心理治療。心情實在鬱結，放下手頭的事情，出去旅遊也是不錯的選擇。

您好，產後抑鬱症也叫產後憂鬱，是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱，症狀有緊張、失眠，疑慮、內疚、恐懼等，這種情況是跟大腦植物神經有關，導致腦神經分泌的一些物質失衡，可以採用中醫中藥治療，配合心理疏導，中醫針灸等效果很好。建議一定要放鬆心情，保持良好的心態，相信這個世界是美好的

你好，根據你的描述產後抑鬱症主要是通過心理治療和藥物治療來改善，心理治療主要是產婦對情緒和生活進行自我調節，平時儘量放鬆心情，儘量調整好家庭關係，養成良好的睡眠習慣，少食辛辣刺激性食物，多增加營養，如果不能改善的話可以在醫生的指導下適當的應用藥物治療，建議你不用太有壓力了，一定要保持心情舒暢，多想想美好的事物，對新生兒也是好的。