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【心理】
【歸檔】 17年02月06日
睡不著覺，晚上只有吃安眠藥才能睡著有時候還有腦袋疼腦袋麻木，這是怎麼回事啊
網友回答
在這個年齡階段出現有這種事眠的情況引起的原因與平時的壓力過大，或者是由於生活不規律有關，平時注意保持規律的生活習慣，適當的運動鍛煉，在晚上睡覺之前可以用熱水泡腳，有助於緩解改善這種問題的，這個需要一定的時間來改變。