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問題【心理】 17年02月07日

一深呼吸肺癢喉嚨疼咳嗽

問題描述醫生你好！我晚上經常玩到十二點睡覺有時還去網吧上網玩到淩晨五點睡到早晨九點然後還去上班下班回家晚上玩到十一點十二點都不覺得困睡不著覺！而且我還很瘦還有已肝但我就是控制不住自己玩有時還要抽煙喝酒我以後要怎麼做

網友回答

2017年02月07日 09:35

如果有乙肝，應該改變這種不良生活方式，戒掉煙酒。不良生活方式可能會影響消化吸收功能，並且身體消耗比較大可能會損傷肝功能。生活當中勞逸結合，晚上不要熬夜晚上10點之前按時睡覺比較好，多吃高蛋白高熱量食物戒掉煙酒零食飲料垃圾食品不吃。