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問題
【保健】
【歸檔】 17年02月06日
請大夫幫我減肥
網友回答
您現在主要是肥胖。而現在的肥胖也可能和當初的服藥有關係。尤其是藥物中添加激素的話,就容易出現食量增加,導致肥胖。現在建議您可以採用節食加運動鍛煉的方式進行減肥。其中節食不是不吃飯,而是三餐不少,每一頓飯都不能吃多,運動建議你每天運動至少一個小時,每週至少五天的時間,且需要長期的堅持,短時間是看不出什麼效果的。重點在於堅持了。