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問題 【保健】 【歸檔】 17年02月06日

請大夫幫我減肥

問題描述 您好,我在11年的時候,因為身體沒有力氣,吃過中藥,當時大夫說是心脾虛,自從那以後,我的體重蹭蹭的長,從以前的120到現在170,懷孕時候165,長了5斤,身高150公分,請大夫幫幫我減肥
網友回答
2017年02月06日 17:13

您現在主要是肥胖。而現在的肥胖也可能和當初的服藥有關係。尤其是藥物中添加激素的話,就容易出現食量增加,導致肥胖。現在建議您可以採用節食加運動鍛煉的方式進行減肥。其中節食不是不吃飯,而是三餐不少,每一頓飯都不能吃多,運動建議你每天運動至少一個小時,每週至少五天的時間,且需要長期的堅持,短時間是看不出什麼效果的。重點在於堅持了。