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問題 【心理】 【歸檔】 17年02月05日

你好,不管什麼事總是容易想的特別細緻特別多,擔心恐懼會有什麼不好的後果或別人會怎麼害自己,幾乎每天都要

問題描述 你好,不管什麼事總是容易想的特別細緻特別多,擔心恐懼會有什麼不好的後果或別人會怎麼害自己,幾乎每天都要恐懼很多事哪怕說過的一句話甚至先後打開兩個軟體都怕這兩個互相影響會不安全,所以導致自己什麼都不敢說不能做,說了什麼都會想很久會有怎樣可怕的後果別人會怎樣害自己怎樣去防備還有害了之後怎樣解決等等,每天這樣恐懼真的很累,什麼樣的想法能不讓自己驚恐和擔憂?謝謝!
網友回答
2017年02月07日 08:20

這個主要是屬於心理方面的問題引起與本身的性格以及生活環境都有一定的關係,平時注意保持良好的心態和規律的生活習慣都做自己喜歡的事情,比如說運動鍛煉,培養良好的性格,一般沒有什麼問題的,不用太擔心。