青少年17，8歲經常運動，但是應該吃什麼食物助於快速長個子呢？

病情分析： 你好，一般在青春期只要是注意適當的加強鍛煉，注意適當的加強營養，長期堅持的話，還是可以起到有效的促進身高繼續增加發育的效果的。
指導意見： 一般平時注意適當多吃富含蛋白質以及鈣的食物，如肉蛋奶、豆製品、蝦皮、海帶、排骨湯等，可以起到有效的補充鈣質以及蛋白質的效果，促進身高增加，同時注意加強鍛煉，長期堅持。