我今年虛歲16，女，身高158，想長高

病情分析： 你好，你需要多運動鍛煉，刺激生長激素分泌。每天堅持鍛煉在30到60分鐘，如果骨骼線還沒有閉合的話，是有長高的空間，比如說打球，跳繩，摸高跳，跳遠等等
指導意見： 如果本身不缺鈣的話，喝牛奶是沒有用的。要想完全確診，可以去醫院骨科拍個片子，看一下骨骼線的情況，如果骨骼線已經閉合的話，就不會再有長高。如果還沒有閉合的話，需要多運動。

病情分析： 您好，身高是和父母的身高、營養狀況、體內的激素、運動情況等等是有關的
指導意見： 你這個年齡基本上骨骺線接近於閉合了，建議平時可以做瑜伽、吊單杠、跑步等運動，平時多吃點富有營養的食物，每天蔬菜、雞蛋、牛奶、肉類等要均衡，不要挑食、偏食，調整作息，儘量不要熬夜。