問題
【減肥】
【歸檔】 17年02月03日
正常嗎，謝謝正常嗎
網友回答
你這個年齡及體重相對來說是稍微偏胖的，建議平時保持規律的生活作息和加強運動鍛煉。至於你練出四塊腹肌這個是通過鍛煉導致的，是不會影響你的身體發育的。建議可以多做有氧運動達到減脂，平時多食用蛋白質食物。少進食高脂高油食物。這樣可以很好達到減脂效果。