我是一名高三學生，我晚上不熬夜，白天如

你可能是腦部營養跟不上的，可能會容易瞌睡的，可以注意加強營養，吃些核桃，黑芝麻等比較好

你好，根據你所說的情況，建議你白天中午睡覺不要超過半個小時，一般白天睡眠超過半個小時的話，睡眠已進入深睡眠，所以醒來後感覺特別困。

你雖然晚上不熬夜，但這並不說明睡眠品質就好，既然是平時經常出現犯困，可能與睡眠品質不好有關係，平時要多一些戶外活動，養成良好生活習慣，另外可以應用安神補腦液，有助於改善睡眠品質。

你好，根據您的描述，這是常人的正常表現。這個是正常現象，你不要擔心。建議您平時注意，多休息。

高三學習是比較緊張的，這會損傷身體很大的一部分精力，因此可能會造成一定程度上的脾虛，以致出現嗜睡的情況。

對於這種情況主要是氣血不足或者是脾胃不好的原因引起的這種情況，要注意平時的飲食習慣，增強體質，另外就是要注意有規律的作息

根據你的年齡，每天保證八小時睡眠即可，睡眠越多就會越睡不醒，這是每個人都會有的現象。