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問題 【精神心理科】 【歸檔】 16年09月09日

抑鬱伴隨焦慮性失眠,

問題描述 抑鬱症焦慮導性失眠,三天兩天中必定就會失眠一次很痛苦,同時伴隨焦慮和抑鬱持續過程和時間一般在夜裡,持續時間短,大概也就一或兩個晚上昨夜徹夜不眠。統計是一周大概會會兩天不睡或三天不睡,抑鬱和失眠大概有將進一年,後天所致。個人其實兩年以前挺開朗,也愛運動到現在也沒有斷運動。但是依然治不好。求解。。。。晚上至早晨都很想死。抑鬱是經歷的事情太多伴真的很多並不是承受能力差。同時想長高的導致焦慮,抑鬱條件都具備:農村鬥爭多經濟壓力大,家庭離異再婚後媽無勞動力,學業不佳,身高,長相缺陷,父母二胎,爺爺奶奶得病,人際關係等等,所以感覺一出生就不是很辛福,在思考人生沒什麼意義。不過生老病死。可能是我個人想法。常常這麼想書沒好好讀,個子不高,就是說內在價值並不是很高,除了以後賺錢了能過好生活,不然活得更累被人看不起還不如現在死了,感覺一絲生機在以後,能成就成。不然我不會輕易結婚對孩子是種傷害。現在比以前看起來老的多,求解'怎麼不失眠,有一次三天三夜都沒睡過,現在是間歇性的吧,跟之前比是沒這麼嚴重了,但是我想睡覺,感覺就是學校學校太垃圾,事情經歷多入睡困難偏偏他們都很吵,學校比較偏僻過去沒一個之前認識的,不然考慮情況直接動手,現在的話失眠已經成型,怎麼才能不變抑鬱?只要我睡好了心情就基本不受影響。
網友回答
2016年09月09日 23:56

您好,根據描述您應該是因為家庭環境有點自卑的抑鬱,個人建議既然自己來到了這個世界,那麼自己就要讓自己的生活出色,你描述的很多只是一些外界因素,凡事還是要靠自己努力去爭取的,記住改變自己可以改變的,別讓自己的行動僅僅停留在思想方面。