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問題 【心理】 【歸檔】 17年02月02日

我是不是得抑鬱症了?

問題描述 一個月以來,我情緒低落,總是會莫名的煩躁,心情不好會自虐,而且總是很難入睡常常躺在床上一兩個小時才能入睡而且明明在笑卻總是希望自己可以不說話,不想和他人交談會發呆
網友回答
2017年02月08日 10:17

在這個年齡階段,身體處於青春發育時期,容易產生心理方面的這種問題,平時要注意保持良好的心態,這個與本身的性格和生活環境都有一定的關係,多做自己喜歡的事情,比如說運動鍛煉,保持規律的生活習慣,有助於緩解改善這種問題的。