我現在30歲，從20歲每次出去洗頭別人

您好，根據您的情況，考慮您的問題是斑禿或者頭髮稀少，這可能跟您既往脫髮過多有關係，原因主要是遺傳性脫髮，雄激素性脫髮，營養缺乏性脫髮、物理性脫髮比如電頭髮用力搔抓頭皮脫髮、化學損傷性脫髮比如染髮、感染性脫髮、精神情緒應激性脫髮、內分泌脫髮等。建議您根據自己實際情況去除誘因，勞逸結合，半年到一年可自行康復。斑禿區用潑尼松龍或者複方倍他米松注射液皮內注射，口服胱氨酸、泛酸鈣、維生素B族有助於生髮，外用1-3%米諾地爾酊外擦可改善皮膚局部血液迴圈,促進毛髮再生，每天2次，三個月內可有長髮。

你好！頭髮少的情況可能與飲食和環境和遺傳等有一定的關係和影響，要多補充維生素和微量元素鐵等，建議中醫治療，多吃黑豆黑木耳等食物