問題
【減肥】
【歸檔】 17年02月01日
最近又胖了，一直想要減肥卻一直沒有瘦下來過，想要快速有效減肥，運動堅持不來
網友回答
如果運動堅持不下來的話，飲食方面就要密切注意了，比如早上的時候可以吃點，牛奶雞蛋，中午的時候可以吃點牛肉，晚上的時候就是水果蔬菜，麵食脂肪高的和糖類就不要用了，一般堅持一段時間以後，就會有比較好的療效，你可以試一下。