我130斤 比我重幾斤十幾斤二十幾斤的人外觀看起來我比他們胖。。這是為啥。。

外觀體型跟體重有很大關係，但是這也受到身高的影響，個體間就會有一定的差異的。如果是通過計算BMI值在正常範圍內，這是不需要擔心的，注意平時在飲食結構中適當的進行調整，比如儘量避免過多肥肉等高脂肪類的食物，還需要有堅持每天適當的鍛煉，這樣既可以控制體重，也有效保持體型。也避免額外增加機體重要臟器的功能負擔。

每個人體質不太一樣這個情況可能是有點虛胖，外觀看起來可能會比較明顯，但是輕微的肥胖，這個不用減肥不用太在意這方面。如果是過度肥胖，可能會影響美觀更會影響健康，但是減肥沒有個好辦法需要多運動控制飲食零食醫療垃圾食品不吃。