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問題
【心理】
【歸檔】 17年01月30日
睡眠問題。入睡困難。
網友回答
這種入睡困難的問題，長時間依賴這種藥物會產生一定的負責任，而且時間久了就會出現有沒有效果的現象，關鍵在平時的調養，注意保持規律的生活習慣，晚上睡覺之前可以用熱水泡腳，放鬆自己，白天適當的運動活動，有助於緩解改善這種問題的。