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問題
【營養科】
【歸檔】 16年12月15日
長期吃黑芝麻黑豆黑米對身體有那些好處這
網友回答
你好,有一定的好處,有益腎的效果。一般來說可以適當的吃,每五天吃一兩次沒事的,不然黑豆也不好消化的。
您好,這些黑色的天然食材有補腎、養血、烏髮、養顏的功效。女性可以經常食用,最好是在晚上食用。
你好!黑芝麻、黑豆、黑米營養豐富,富含植物優質蛋白、補血、養顏、抗衰老等,可以經常適量食用。