你好，我去海邊玩兒，回到家裡全身都紅第二天肩膀很疼

這個主要是由於存在有局部過度勞累，劇烈運動的原因導致的關節勞損，所以會出現有這種紅腫疼痛的症狀目前要注意休息，可以在24小時之後，對局部關節進行熱敷處理，有助於加快恢復，緩解這種疼痛的症狀。

病情分析： 如果是當地的氣溫很高，陽光照射很強烈，就需考慮是有皮膚的曬傷，考慮是有紫外線皮炎，出現了肩膀疼痛，全身發紅，影響了正常的生活，需儘早治療合適。
指導意見： 需去醫院做個相信檢查，如果是有紫外線性皮炎，需外用燒傷膏，一般都可以恢復的，注意保暖，避免受涼，平時避免讓陽光直接照射，避免疾病的加重。

病情分析： 這一般是受涼之後造成的肌肉軟組織炎症造成的肩膀紅腫疼痛現象，之前需要注意就不用熱毛巾熱敷不能，劇烈的運動，
指導意見： 可以吃點活血化瘀的藥物，配合消炎鎮痛的藥物來治療，必要的時候可以選擇輸液或者是，口服中草藥來調理的，