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問題
【保健養生】
【歸檔】 15年03月05日
49歲身體還行，對飲食有什麼要求
網友回答
病情分析： 建議平時儘量規律作息，清淡飲食，少吃辛辣食物。
指導意見： 可以多吃點蔬菜，水果，魚肉等，少吃肥肉，豬肝等脂肪含量高的食物，適當運動如跑步
如果身體狀況還可以，沒有什麼疾病，就按照正常飲食就可以了，適當進行體育鍛煉，定期做個體檢。