快速拉韌帶

問題描述我現在十二歲，由於練武需要，所以要拉開韌帶，回回都被教練壓腿壓的哭，有什麼辦法可以讓我迅速把韌帶拉開呢？謝謝！

網友回答

2017年02月10日 08:30

對於這種韌帶的問題，一般來說是屬於先天性的，生長發育所決定的，不能這樣強制性的拉開，否則的話容易導致韌帶拉傷，而且沒有這種立即的好的辦法讓韌帶瞬間拉開的，只能循序漸進的訓練，一般來說在這個年齡階段是可以恢復的。