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問題
【保健養生】
【歸檔】 15年03月05日
拉屎時快拉出來了又憋回去對身體有害嗎
網友回答
病情分析: 你好,根據你的描述來看,考慮是因為便秘的原因導致的,建議是多喝水積極進行腹部按摩。平時多吃蔬菜水果這類的。在必要的時候用開塞露。
指導意見: 建議:平時飲食應該清淡,避免刺激,辛辣等,還可以多吃香蕉等食物通便。
病情分析: 這種情況對身體是不好的,最好還是及時拉出來
指導意見: 平時儘量養成規律排便的習慣,不要去憋著。
便秘的患者可以多食用富含纖維素的食物有豆類、全麥和全穀類、鮮水果、蔬菜(胡蘿蔔、捲心菜、蘆筍、芽甘藍等)。同時減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。每天喝足夠的水或果汁或清湯,但是,含有咖啡因如咖啡和可樂飲料或酒精的飲料會使機體失水從而加重便秘的症狀。所以,應避免攝入該類飲料。每天中等強度的運動半小時左右。每天最好規律排便,不要憋大便、用力排大便。