腳上找了一個包！！！

這個一般是存在有局部的囊腫問題，所以會出現這種現象，不排除是由於平時運動不當，或者是過度勞累的原因導致的，可以通過針灸理療的方法進行治療，可以先通過拍片檢查確診具體的病因，再進行針對性的處理，不要自己盲目去處理。

就你提供的圖片來看，在踝關節以上的部位出現一個葡萄大小的包塊，並且質地比較硬，這個就需要在骨性的囊腫和皮下結節之間鑒別診斷，需要進行影像學檢查進行鑒別的，因此建議您先到正規的醫院掛骨科就診，先向接診醫生說明來意，在進行局部X線和彩超的檢查。根據不同檢查的結果來針對性的治療為好。