正常不？是假宮縮麼？

肚子發緊發硬下墜是宮縮的表現，接近預產期出現假宮縮，見紅，胎兒下降感是預示即將分娩的先兆。建議定期孕檢，每天定時自測胎動計數，如果出現規律性宮縮，見紅，破水，胎動異常等及時就診。

病情分析： 你可能是由於在懷孕的後期，由於過於勞累，活動過多，引起了人體的假宮縮，出現了肚子發硬，肚子不舒服，經常反復的出現了肚子疼痛，所以需要多休息，避免勞累。
指導意見： 需去醫院就診，做個B超檢查，需排除宮內缺氧的發生，需用抑制宮縮的藥物治療，這樣應該是可以好轉的，避免吃辛辣食物和生冷食物，定期檢查胎兒。