噢，請問腹部有贅肉也沒力量，開始做仰臥…

這是由於長期缺乏鍛煉所導致的，肌肉沒有力氣，短時間內無法改善的。還需要逐漸增加鍛煉的次數，以及鍛煉的時間，強度以及頻率，才能逐漸改善。

建議你做健美操，跑步以及瑜伽等運動減肥的，堅持運動會很有效果的同時不要食用過多甜食以及高脂肪食物，多吃蔬菜和水果。

患者你好，根據你的病情描述，容易出現血脂高，動脈硬化，建議患者清淡飲食，使用減肥的藥物，多漫步跑

上述情況是和平時缺乏鍛煉是有很大的關係的，所以無需緊張的建議你需要堅持鍛煉，慢慢的這種情況就是好轉的

這種情況需要飲食清淡，避免高脂肪肥甘食物，可以加強體育運動鍛煉，如呼啦圈仰臥起坐健身操等運動鍛煉促進腹壁脂肪消耗，避免贅肉。

您好，目前描述的情況是由於肌肉力量差導致的，並日常並沒有太大影響。建議您平時多鍛煉，堅持鍛煉，會有很大的改善。