減掉大腿肉

身體比較胖可能跟遺傳有一定關係，另外是因為不良生活飲食習慣導致，如果暴飲暴食吃零食飲料比較多，缺乏活動容易發生肥胖在青春期甚至還會影響身體的發育。從現在需要忌口一段，平時應該多吃新鮮蔬菜水果最好是多運動鍛煉身體。

你現在出現這種情況，還是由於體重過高造成的，可能與你平時說過多的攝入油脂類物質有關，也與你平時不進行體育鍛煉有關，所以你現在首先要注意飲食平衡，減少油脂類物質的攝入，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，一定要合理安排體育鍛煉。