我比較酷愛戶外活動，因此我被太陽曬得很

你好，可以避免陽光強烈時的戶外運動時間，嘗試用黃瓜切片敷臉或者用美白麵膜。

你好，根據你描述的情況，後天的膚質是很難改變的，是可以做美容的，不過不建議這樣做，你還這麼小，積極的鍛煉，保持健康的身體比什麼都重要，祝您健康

你好，在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鐘後，用純淨水洗淨即可。

多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，使皮膚白嫩細膩。含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、蘋果、鮮棗等蔬菜和水果，蘋果為最佳。可以適量的多吃。