保濕補水防曬霜

外用相對較好的保濕用品,如定期做保濕面膜,可以一周2次.保濕霜,每晚睡覺前塗.還有更重要的內在調養,如多喝水,多吃水果蔬菜,多吃白色食品,少吃鹽多吃酸等等.一些日常護理的建議：1.喝水(白開水,純淨水),定時定量喝水..每天至少八杯.多吃水果不要等到口渴時再飲水.口渴表明人體細胞脫水到一定程度,大腦中樞已發出要求補充水分的信號.經常飲水才能使體內保持平衡,有益於維護機體生理功能和新陳代謝.

2.多吃豆製品 3.每週至少喝兩次煲湯 4.切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚乳/霜.因為潤膚乳/霜只是起到潤膚和保護皮膚的.並不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助你.(如果你是油性皮膚,就用潤膚乳,不要用霜.)柔膚水最好是輕拍至吸收. 5.皮包裡帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響皮膚補水的效果. 6.證充足的睡眠 7.每週一到三次補水面貼膜,視皮膚狀況而定.最少一次