天冬草怎麼食用

是藥三分毒,介紹一些食物,供您參考飲食主要以養陰為主,要多吃些滋陰潤燥,生津養肺的食物和水果,如雪梨,甘蔗,柿子,荸薺,銀耳,鳳梨,燕窩,豬肺,蜂蜜,烏骨雞,鱉肉,龜肉,鴨蛋等,少吃辛辣刺激食物,以防傷陰損肺,多食些酸甘食品和水果,如石榴,葡萄,芒果,蘋果,柚子,檸檬,山楂等,有利於潤燥護陰.食用一些性質平和且具有滋陰潤燥,養肺生津作用的藥物或食物,如用白木耳或黑木耳燉冰糖服用；用玉竹,沙參與鴨一起煲湯服用；黑芝麻炒熟,研末,用蜂蜜調服.可適當多吃一些水果,其中以梨,甘蔗為首選,其次,像荸薺,香蕉,枇杷等也是良好的潤燥之物.但凡脾虛濕重而泄瀉者,肺寒咳嗽而痰粘者,則不宜多吃上述水果.多喝點綠豆粥,荷葉粥,紅小豆粥,紅棗蓮子粥,山藥粥等食物.對於一些脾胃虛弱,消化不良的朋友而言,此時一定要與滋膩的養陰之品如鹿角膠,阿膠等“劃清界限”,否則,非常容易加重食欲不振,消化不良等症狀,脾胃虛弱者若適當多喝點具有健脾利濕作用的薏米粥,扁豆粥. 除了這些還有專家指出清肺的食物,如胡蘿蔔,梨子,木耳,豆漿,蜂蜜等.清肺梨：可生津止渴,清熱止咳等.一種做法是把內部掏空,放入川貝,冰糖,蜂蜜等煮食.二是帶皮切塊,放到碗裡再蒸,碗裡最好再放上冰糖,煮好後可拌入蜂蜜,趁熱吃效果最好.三是連皮切成塊,和木瓜,蜜棗,豬骨一起煮湯,有清肺熱,開胃作用.四是將銀耳泡發後,和梨一起放到涼水中煮湯,根據口味不同可再放入枸杞,棗等.另外,還可搗泥成梨糕,加冰糖後食用,也能清熱,治療咳嗽..

滋陰潤肺藥有很多,比如北沙參,南沙參,百合,麥冬,玉竹,石斛等等.建議你先去醫院系統辯證一下,看看你是屬於什麼類型的陰虛盜汗,然後再具體用藥,一定要遵醫囑,不能自己隨便用藥.預後良好,不用擔心!