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問題 【心理】 【歸檔】 17年01月24日

怎樣很好的控制

問題描述 有的時候,我心情非常不好,特別是有時看見很討厭的人,看見她的動作,說話的聲音我心裡就非常煩躁,有種想把她殺了的衝動,想把他的頭髮全部扯下了,想一腳踢開他們,但是我都控制住了,更有時候我心裡會很不爽,想掀桌子,想把桌子上面的書都扔到他們頭上。我有時候都覺得自己很殘忍,醫生,我應該怎樣控制自己的心,不要再出現這種衝動呢?我好怕自己有一天會控制不住。而且這種現象我感覺比以前頻繁了。
網友回答
2017年01月24日 14:10

你的這個情況主要是屬於心理方面的異常問題起與平時的生活環境,或者是本身的性格有關,可以多做自己喜歡的事情,這樣能夠分散自己注意力,比如說運動鍛煉,保持良好的心態,一般可以矯正過來的,不用太擔心。