找個長高的方法

病情分析： 你好，一般在身體的骨垢線還未完全閉合之前，通過適當的加強飲食運動調理，可以促進身高的繼續增加，若是身體的骨垢線已經完全閉合恢復的話，則身高不能繼續增加。
指導意見： 現在這種情況是需要及時到醫院進行骨垢線檢查的，若是骨垢線還未完全閉合的話，通過多吃富含蛋白質以及鈣的食物，適當的加強鍛煉，可以促進身高繼續增高，若骨垢線已經完全閉合的話，則身高不會繼續增高的。

病情分析： 你目前的身高，通過體檢是沒有問題的，高考對身高的要求是不嚴格的，你可以注意多吃點魚蝦，牛奶等食品，多運動，對增高有好處的，
指導意見： 不過需要注意，19歲長骨的骨骺有可能已經閉合了，需要檢查個膝關節片看看的，如果長骨的骨骺已經閉合，就不能繼續長高了，不過你不用擔心高考體檢的。