吃什麼下奶最快最多

一些產後的媽媽會有奶水不足的困惱，如果媽媽的奶水不足，那麼會嚴重影響寶寶的飲食，所以媽媽們應該吃一些可以幫助催奶的食物，但是要根據產婦自己的身體狀況來選擇，痰濕中阻型產婦：肥胖、脾胃失調的產婦可多喝鯽魚湯，少喝豬蹄湯和雞湯。氣血兩虛型產婦：如平素體虛，或因產後大出血而奶水不足的新媽媽可用豬蹄、鯽魚煮湯。