我要減肥啊，?

這個情況還要看體重，如果體重不是很高的話，有可能是肥胖，可以適當的。用飲食治療的方式，然後加上體育鍛煉來治療一段時間應該就會有比較好的療效，體育鍛煉可以消耗一部分脂肪和熱量，然後，吃的東西，可以多吃高蛋白低脂肪，還有低糖類的東西。

標準的體重指數是體重除以身高的平方，參考值是18-24，你現在體重指數如果超標，可以通過飲食，運動，控制體重。