優酪乳和牛奶那個營養價值更好一點？還是說有其他什麼的？？？

病情分析： 對於優酪乳，是牛奶的一種，不知道你所說的牛奶是什麼，可能是普通的乳製品，兩種奶有不同的作用和口味。其中的營養成分是不同的。
指導意見： 對於這兩種乳製品都是可以選擇的，只是製作方法不同。但是奶粉的安全度會更高一些，營養成分會更全面豐富一些。