交感神經型頸椎病飲食方案

平時要注意加強頸椎肌肉的鍛煉和注意頸部的姿勢,避免長期保持一個姿勢工作和學習.尤其是低頭工作學習1--2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急刹車等..防風寒,潮濕,避免午夜,淩晨洗澡或受風寒吹襲.風寒使局部血管收縮,血流降低, 有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發.

頸椎病飲食調理應遵循的原則合理搭配，不可單一偏食。應以富含鈣、蛋白質、維生素B、維生素C和維生素E的飲食為主。飲食有度，不要做到饑飽失常。不要經常吃生冷和過熱的食物。應戒煙、酒。