血壓高，有腦梗吃著降壓藥還該怎麼鍛煉

病情分析： 老年女性，患有腦梗、高血壓。根據你的病情，血壓若能控制在140-150/80-90mmHg較好。這個年齡也是體位性低血壓的好發年齡，運動時動作應緩慢，運動量不可過大。在選擇降壓藥物時，還應結合其他情況，如一天中血壓最高是在什麼時候，是否有心臟受損、眼底如何、尿常規、腎功如何，綜合考慮，目前羅布麻用得普遍少，可換用更好一些的降壓藥。
指導意見： 在鍛練方面，首先以安全為主，運動量可根據180-年齡=心率的公式來確定，當患者在運動時，心率達到120次/分就可以維持一段時間，心率超過此值就休息。每日可反復多做幾組。

不要做劇烈運動，可以適當活動，可以散步，低鹽低脂飲食，少吃油膩高脂肪食物，建議可以使用絡活喜控制血壓，使用阿司匹林，血栓通，腦活素等藥物進行對症支持治療

病情分析： 建議你在飲食上要少吃一些高鹽高脂肪的食物
指導意見： 另外運動的話以及一些舒緩的運動為好，比如說散步，登山