您的位置:首頁失眠多夢,一個星期前就有一點做夢多,然後半夜醒來次數多,17號晚上直接一晚上睡不著,早上六點多睡到九點
問題 【內科】 【歸檔】 17年01月23日

失眠多夢,一個星期前就有一點做夢多,然後半夜醒來次數多,17號晚上直接一晚上睡不著,早上六點多睡到九點

問題描述 失眠多夢,一個星期前就有一點做夢多,然後半夜醒來次數多,17號晚上直接一晚上睡不著,早上六點多睡到九點多就醒了,然後這幾天都沒怎麼睡好,隔一天就整晚上睡不著,昨天買了盒棗仁安神顆粒喝了,還是失眠了
網友回答
2017年01月23日 19:40

病情分析: 做夢是只有進入深睡眠後才會發生的,所以做夢不是說明睡眠不好。失眠和做夢不是一種概念,治療方法是不同的。
指導意見: 對於失眠,建議白天應該適當活動,適當參加戶外活動和鍛煉,同時建議保持心情輕鬆穩定,晚餐進食清淡食物,避免過飽,晚上睡前避免劇烈活動,可以聽輕音樂、看看書,喝杯熱牛奶,熱水泡泡腳,避免長時間看電視、玩手機,會影響睡眠。

2017年01月23日 18:27

你好,你這個情況多是由於神經衰弱所引起的症狀的,建議平時要保證充足的睡眠,禁食辛辣刺激性的食物,並可以服用安神補腦液進行調理的。