血糖偏高怎樣運動減肥

病情分析： 你好，肥胖是引起血糖高的主要原因啊，所以一定要及時減肥，這樣血糖才能控制穩定啊，科學運動很重要，不要節食減肥，藥物減肥啊是不可取的
指導意見： 每天堅持跑步消耗體內脂肪，慢跑快走，多做仰臥起坐，俯臥撐，跳繩，要呼啦圈等，低脂低糖飲食，每晚堅持熱水泡腳，合理膳食三餐有規律啊

根據你所說的情況存在有血糖方面的異常一般來說，運動可以減肥，但是要進行合理的運動，有氧運動比如說慢跑，就是說不要一次性過度運動，要注意適當的進行出現勞累的時候就要注意休息，要堅持下去就可以達到這種效果的。