暈動症怎麼辦

你好,防止暈車辦法：乘車前可飲用些酸辣開胃的食物,勿食甜食及油膩食物,且忌過饑過飽 .暈車者於乘車前一小時,取傷濕止痛膏1片貼於肝臍上（稱神闕穴）.如乘車超過一天,第二天另換一貼.可以有效地防止暈車. 避免不良的視覺刺激.乘車時少往窗外觀看,坐車,坐船時看書更容易誘發暈動病,因此閉目養神可減少暈動病的發生.

1,乘車前可服一些藥物如乘暈甯,成人每次25毫克,小兒酌減,以防暈車反應. 2,乘車前進食不過飽或過饑. 3,乘車前不宜過勞,前夜睡眠要好. 4,坐汽車時可以坐在汽車的前部,以減輕顛簸,打開車窗使通氣良好. 5,嘔吐時可服乘暈寧或胃複安等. 6,平時應加強鍛煉,增強體質,如多做轉頭,原地旋轉,翻滾,跳繩等運動.