求長高的運動

病情分析： 你的這種情況有可能已經影響到身高了，生長素有促進長高的效果，但也是有一定的年齡限制的，如果長骨的骨骺已經閉合，則不能繼續長高了，
指導意見： 可以注意多做跑步，游泳等運動，有助於長高的，還可以注意多吃點魚蝦，牛奶，有助於長高的，不過你需要注意，手術後要看是否已經恢復的。恢復後才能做運動的。

如果是生長激素達標了，那就可以正常長高的，不需要擔心的，如果是有生長激素的缺乏，那就需要儘早補充生長激素治療，在平時需要適當增加體育鍛煉，建議跑步或者跳繩，是可以長高的，平時還需要注意，晚上絕對不能熬夜，必須在十一點之前睡覺，如果是經常熬夜，會影響生長激素分泌，就會影響正常長高的，所以需要注意的。